top of page
Berglind Ósk Magnúsdóttir
Nov 73 min read
Er eitthvað bætiefni sem læknar venjulegt kvef? Hafa matarvenjur okkar áhrif á það hvort við fáum kvef?
Mikilvægt er að lifa heilbrigðu líferni til að halda ónæmiskerfinu okkar góðu. Það hjálpar okkur að koma í veg fyrir sjúkdóma.
2 views0 comments
Berglind Ósk Magnúsdóttir
Aug 292 min read
Beta-Alanine: öflugt bætiefni fyrir alla sem þurfa að nýta sprengikraftinn.
Beta-Alanine er öflugt bætiefni sem gæti hentað öllum sem vilja fá aukinn sprengikraft og auka tíma sinn í spretthlaupunum.
9 views0 comments
Berglind Ósk Magnúsdóttir
Nov 9, 20232 min read
Kjúklingasalat sem tilvalið er að setja á gróft brauð. Orkumikið og dásamlega gott.
Þetta frábæra kjúklingasalat er svolítið öðruvísi en alveg rosalega gott ofan á gróft og hollt brauð. Tilvalið að búa sér til samloku í...
142 views0 comments
Berglind Ósk Magnúsdóttir
Nov 8, 20231 min read
Ferskjuhristingur - prótínríkur og frábær fyrir húðina!
Ferskjur er ríkar af kalíumi, fosfór og magnesíumi sem gera það að verkum að þær geta verið örlítið hægðarlosandi. Þær eru einnig...
3 views0 comments
Berglind Ósk Magnúsdóttir
Jan 14, 20231 min read
Gamaldags hafragrautur klikkar aldrei. Þessi er dásamlegur með banana og kanil.
Hafragrautur er væntanlega einn algengasti morgunverður landsmanna og hefur verið um árabil. Hér er ein einföld, holl og góð uppskrift,...
55 views0 comments
Berglind Ósk Magnúsdóttir
Nov 9, 20223 min read
Viltu minnka sykurlöngunina og ná stjórn á blóðsykrinum?
Mikil vakning hefur verið varðandi sykur og margir reyna að forðast hann með misgóðum árangri. Fyrir marga er sykurlöngunin það sterk að...
67 views0 comments
bottom of page