top of page
Berglind Ósk Magnúsdóttir
Nov 73 min read
Er eitthvað bætiefni sem læknar venjulegt kvef? Hafa matarvenjur okkar áhrif á það hvort við fáum kvef?
Mikilvægt er að lifa heilbrigðu líferni til að halda ónæmiskerfinu okkar góðu. Það hjálpar okkur að koma í veg fyrir sjúkdóma.
2 views0 comments
Berglind Ósk Magnúsdóttir
Mar 113 min read
Hvar er best að byrja ef við viljum auka grunnbrennsluna? Þrjú einföld ráð til að auka brennslu og öðlast betri líðan.
Heilbrigð efnaskipti er grundvöllurinn er að góðri heilsu en ýmsir efnaskiptasjúkdómar hafa aukist mikið á síðari árum. Þegar efnaskipti...
142 views0 comments
Berglind Ósk Magnúsdóttir
Nov 9, 20232 min read
Kjúklingasalat sem tilvalið er að setja á gróft brauð. Orkumikið og dásamlega gott.
Þetta frábæra kjúklingasalat er svolítið öðruvísi en alveg rosalega gott ofan á gróft og hollt brauð. Tilvalið að búa sér til samloku í...
142 views0 comments
Berglind Ósk Magnúsdóttir
Jan 24, 20232 min read
Hollur þeytingur er frábær leið til að auka prótein og fá meira af vítamínum og steinefnum í fæðuna!
Þeytingar eru í algjöru uppáhaldi hjá mér og ekki að ástæðulausu. Þeir eru einfaldir og ég get breytt þeim algjörlega eftir því sem ég...
127 views0 comments
Berglind Ósk Magnúsdóttir
Nov 9, 20223 min read
Viltu minnka sykurlöngunina og ná stjórn á blóðsykrinum?
Mikil vakning hefur verið varðandi sykur og margir reyna að forðast hann með misgóðum árangri. Fyrir marga er sykurlöngunin það sterk að...
67 views0 comments
bottom of page